Во время беременности происходит естественное послабление мышц тазового дна из-за снижения эластичности растущей матки и ее давлении. Это может сказаться на родовом процессе и послеродовом периоде. Первичная слабость родовых сил может быть определена генетически. Однако впадать в отчаяние не стоит. Выполнение упражнений Кегеля до родов подготовит родовые пути, и вы сможете благополучно избежать проблем не только со своим здоровьем, но и убережете своего малыша.
Кроме того известно, что после такой подготовки роды проходят безболезненно, женщина чувствует свои мышцы и способна ими управлять. Суть кегелевской методики настолько проста, что не выполнить ее может только равнодушная к своему здоровью женщина. При выполнении упражнений заставьте работать мышцы промежности, мышцы ягодиц, бедер и живота участвовать не должны.
